Улучшение гибкости, силы и осанки. Ежедневные занятия йогой помогут растянуть тело, привести его в тонус, укрепить мышцы и улучшить физическую форму, а также помогут легче сбросить и поддерживать вес. Йога повышает жизненный тонус, учит правильно дышать, что, в свою очередь, снижает стресс и делает общее состояние более счастливым, а также связывает вас со своим телом для большей осознанности. ХАТХА, ВИНЬЯСА, ИНЬ-ЙОГА. (60 мин. / 90 мин.)

Позвольте нашим профессиональным практикующим медиаторам привести вас в состояние полной релаксации. На каждом занятии вы узнаете, как позволить мыслям течь через вас, как избавиться от токсичных моделей мышления, которые больше не служат вам, и вас будут направлять в место спокойствия и красоты, позволяя вам по-новому понять свою повседневную жизнь и помочь вам обрести новый взгляд на жизнь в целом. Известно, что это имеет большую пользу для здоровья, поскольку балансирует гормоны, снимает стресс и способствует самоисцелению. (60 мин. / 90 мин. — групповое / индивидуальное занятие)

Мы составили ежемесячные ретрит-программы, проводимые командой профессиональных инструкторов йоги, фитнеса, оздоровительных практик, питания, включая мастер-классы, коучинги и семинары. Каждый месяц мы представляем вам новые вдохновляющие программы, которые помогут вам жить лучше и проявить лучшую версию себя. Свяжитесь с нами, чтобы узнать о программе на этот и каждый месяц.